Lipedema: o papel da nutricionista no tratamento e como o plano alimentar deve ser estruturado
A nutricionista tem um papel central na equipe multidisciplinar de tratamento do lipedema. Ela é responsável por montar um plano alimentar que respeita o quadro clínico, reduz inflamação e promove mais bem-estar.
Como deve ser a dieta para lipedema?
- Alta em fibras
Melhora o trânsito intestinal, reduz inflamação e ajuda no controle glicêmico.
- Rica em proteínas
Ajuda na manutenção de massa magra, essencial para evitar dores articulares e fadiga.
- Anti-inflamatória
Priorizando alimentos naturais e antioxidantes.
- Baixa em carboidratos simples
Reduz picos de insulina, que podem aumentar retenção e favorecer acúmulo de gordura.
- Adequada em gorduras boas
Como abacate, castanhas, sementes e azeite, fundamentais para combater a inflamação.
- Hidratação adequada
A água é crucial para diminuir edema e desconforto.
Por que cada paciente precisa de um plano individualizado?
Cada mulher com lipedema apresenta:
• diferentes graus da doença
• níveis distintos de dor
• histórico de frustrações com dietas
• demandas metabólicas específicas
• alterações hormonais variadas
Por isso, dietas “copiadas” ou da internet não funcionam — e muitas vezes pioram o quadro.
A nutricionista avalia:
✔ composição corporal
✔ histórico alimentar
✔ sensibilidade à dor
✔ rotina
✔ fases hormonais
✔ exames
✔ estilo de vida
E monta um plano personalizado, sustentável e realista.
